La ley que les permite a los argentinos disponer sobre su vida

Buen dia viernes lectores!
Qué calorcito en la ciudad por Dios!
En el día de hoy les acerco una nota publicada el pasado domingo por el Diario Clarin.
Es interesante saberlo y conocerlo desde la subjetividad del paciente.
Buen fin de semana para todos!

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Adicciones

Como es de saber, las adicciones constituyen un flagelo que hace años ha desembarcado en nuestra sociedad y que cada vez más cuesta desterrar.
Cuando digo adicciones ya estoy adelantando que nos situamos del lado de la patología, del problema.
La adicción se despliega en sus diferentes formas y se produce en relación a un objeto externo: el alcohol, el cigarrillo, las drogas, la comida. Todas las formas mencionadas constituyen adicciones en todo el sentido de la palabra.
Una adicción implica que hay en el sujeto un sentido de la perdida del control y una dependencia extrema hacia aquello que consume. Que el sujeto, quien tiene la libertad para poner sus propios límites no pueda fijarlos , es para pensar…
Además de padecer de una falta de autocontrol,. el poder decir basta es una función que estos sujetos tienen dificultades para ejercitar y va en proporción directa a su autodestruccion. El costado masoquista se asoma, y el ser humano con estos problemas no se da cuenta que con lo que hace, se está destruyendo. Estas conductas nos hablan de una autoestima debilitada y quebradiza, y que implica que el sujeto no puede hacerse cargo de su bienestar y de cuidar su gran preciado tesoro que no es ni más ni menos, que su propia vida.
Hacerse cargo es la consigna, y eso implica buscar ayuda a tiempo, apoyarse en la familia, en los amigos, en los profesionales que puedan darle una mano.
Claro está que muchas veces los problemas comienzan por la falta de estos vínculos, o por la falla. Razón por la cual el sujeto “compensa” sus angustias, sus tristezas y miserias y hace lazo con ese objeto externo generando cierta dependencia, porque se trata de un objeto externo que no lo abandona, no lo juzga y además, le brinda cierto placer. Y si tenemos que hablar de determinadas drogas, como el paco, su acceso hoy es cuasi directo, sumado al bajo costo.
Trabajar ciertas cuestiones de fondo es fundamental para lograr la recuperación del adicto. Y para ello es importante un abordaje interdisciplinario, que implique a la familia como una parte fundamental de todo el proceso.
Actualmente son muy preocupantes las cifras que se manejan en relación al consumo de drogas y alcohol en los adolescentes.
Siempre insisto en mirar el contexto en que nos situamos antes de lanzar un prejuicio inapropiado. Con ello quiero decir, que vivimos en una sociedad castigada, los ensambles familiares no son los de antes, el futuro es incierto, y frente a todo ello los adolescentes se sitúan en un difícil momento de sus vidas. Por ello si usted es padre no juzgue a su hijo, no lo culpe ni utilice la violencia, escúchelo, déle ese espacio para que se desahogue, busque ayuda profesional y por sobre todo, acompáñelo. Son tiempos difíciles, la consigna es poder hacerles frente a las circunstancias.

Los beneficios de la actividad grupal

Buen día miercoles lectores!

En esta oportunidad les acerco un artículo publicado por el Diario Clarin hace unos días.

Me pareció muy interesante traerlo, ya que si bien el mismo se limita a explicar los beneficios de las actividades grupales a la hora de hacer ejercicio, considero que los efectos de la actividad grupal son poderosísimos porque actúan a nivel identificatorio, y este es un factor primordial para los sujetos que de él forman parte.

Aprovecho para comunicarles que hace unos meses realizamos con la Red Solidaria un grupo con frecuencia quincenal donde nos reunimos con un conjunto de personas con ciertas limitaciones físicas para afrontar conflictos y problematicas del mismo tipo que podría traer a consulta un paciente individual y sinceramente estoy muy contenta de que esté funcionando.

Quien desee sumarse, puede contactarse conmigo via mail o por teléfono.

Asimismo, se está gestando un grupo de madres con los mismos objetivos terapéuticos, asique desde ya, estan invitados a participar.

Saludos!

Les dejo el enlace para que puedan chusmearlo

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Lic. Luciana Russo

Las enfermedades psicosomáticas

Sinceramente no soy amiga de las antinomias. Soy una fiel creyente de la convergencia, de la causalidad, no me siento a gusto pensando en bloque. Y esto vale para el tema que les traigo hoy lectores.
Hoy precisamente quiero hablarles de las enfermedades psicosomáticas. Y cuando digo psicosomáticas ustedes podrán vislumbrar los dos términos que se condensan en una sola palabra. Por ello no estoy de acuerdo con algunos profesionales que plantean la pregunta : dónde comienza una enfermedad de este tipo, por lo orgánico o por lo psicológico? ¿ cuál es el factor causal primario?
Una enfermedad psicosomática implica una dolencia física real, perceptible, concreta a nivel del paciente pero que tiene como trasfondo ciertos conflictos inconcientes no resueltos o elaborados, que se expresan a través del cuerpo. El cuerpo nos habla y nos transmite a través de una dolencia física, un dolor emocional para el que aún, no existen palabras.
Existe un importante cúmulo de experiencias que ejemplifican concretamente que una enfermedad psicosomática tiene dos patas importantes y que a ambas y por igual, debe prestársele atención y permitir su abordaje conjunto.
Si actuamos e intervenimos en bloque, reitero, no estaremos realizando un buen trabajo. Pensar en un trabajo multidisciplinario que incluya a la medicina para su abordaje orgánico, y a la psicología para abarcar la mirada psíquica y emocional, será primordial.
En patologías como éstas, las viejas rivalidades entre las ciencias, no tienen sentido, porque no nos encontramos en un partido de futbol donde hay ganadores y perdedores, trabajar en conjunto es la consigna, y la reitero porque no muchos están de acuerdo.
Y esto trae cierta tranquilidad para el paciente, porque puede trabajar con ambas partes de su persona, sin caer en la subestimación.
Y lo más importante, a partir de esta mirada, el paciente puede encontrarle una concatenación a los hechos, que quizá lo liberen de cierta ansiedad y contribuyan al proceso terapéutico.
Se ha comprobado que el cáncer es una de las enfermedades en la que los factores psicológicos influyen de tal manera para su desarrollo.
El poder de la mente sobre el cuerpo es tan asombroso, que muchas personas creyentes, se dedican a cultivar ciertos espacios de reflexión.
El espacio terapéutico es uno de ellos, donde el paciente puede lograr un insight y una conexión con aquello que le pasa con la ayuda de un profesional, donde puede ser uno mismo y liberarse de las ataduras que lo agobian.

Problemas de alcoba

Buen día lunes lectores!
En esta oportunidad les acerco un artículo muy interesante publicado en el día de ayer por el diario Clarin.

El mismo nos habla de los problemas de deseo que aquejan a seis de cada diez mujeres.

Tiempos de sexo eran los de antes?
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Relaciones virtuales

Y si lectores…no podemos negar que vivimos en una sociedad donde existen concatenaciones de hechos y sucesos y que nosotros, al estar impregnados de ello y de pertenecer a esta cultura, no podemos desafectarnos de las cosas que suceden y nos rodean, porque el contexto tiene una impronta fundamental y decisiva a la hora de acompañar nuestros rumbos.
Los avances tecnológicos han llegado a conquistar el maravilloso mundo de los vínculos. Para muchos es una invención fantástica, para otros, no tanto. Más allá de las opiniones, y de lo acuerdo o no que usted esté en este momento, el mundo cibernético le ha dado la oportunidad a las personas de acceder y conocer a distintas personas sentados frente a su pc, sin moverse de su casa. El famoso chat, ha permitido enlazar a las personas de manera virtual, los sitios de encuentros han sido un boom que ha sorprendido por su versatilidad y poderoso funcionamiento. Y lo haya querido o no, producto de estas nuevas vías de relación, muchas parejas han contraído matrimonio, amistades y hasta han podido concretar proyectos profesionales. ¿Qué tal?
Pasar de un plano virtual a un plano real genera cierta expectativa, cierta curiosidad, porque el sujeto desea comprobar que su mundo de fantasías en relación a esa persona, es tangible. Algunas veces ello se corresponde, otras veces, no. Se genera una extraña sensación frente a lo desconocido porque, paradójicamente, se conocen, pero a la vez no. Y poner el cuerpo no siempre es cosa fácil…
De todas maneras, es importante saber que estas nuevas formas de vincularse con el otro sólo están referidas a los comienzos de la relación, es decir, son las que le posibilitan dar el primer paso a las personas, que no es -ni mas ni menos- que conocerse. El resto dependerá del tipo de vínculo que cada uno quiera construir y alimentar, y en esta etapa, nada difiere de cualquier pareja o relación del tipo que sea que haya tenido la oportunidad de conocerse cara a cara.
Seguramente más de uno se habrá beneficiado con la aparición de estos nuevos canales de comunicación
Ahora sí lectores, es una cuestión de actitud!!

¿Qué es la alcoholexia?

Buen dia jueves lectores!
En el día de hoy les acerco un artículo muy interesante que informa sobre una nueva tendencia y que se dio a conocer a través de los medios debido a la afección de una famosa actriz.
Qué es la alcoholexia? Un nuevo fenómeno que preocupa.
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Con el rencor a otra parte!

El rencor entre los seres humanos es una de las emociones más destructivas que podemos experimentar.
Y es el gran responsable de rupturas, alejamientos, malos entendidos y ofensas. Seguramente en toda esta definición haya cierto consenso.
Pero ocurre que muchos sujetos no pueden dejar ese costado de lado y ello les provoca grandes y graves consecuencias.
Ciertas broncas acumuladas provocan una bola de nieve que termina en el resentimiento, en sentimientos negativos y en la impotencia.
Esto es muy paradójico, porque en estos momentos el ser humano se olvida que cuenta con un capital importantísimo y que es la palabra, y que la palabra sirve para comunicar, para dialogar, y también para saber disculparse o reconocer que algo no estuvo bien.
Quien no tome provecho de esta situación se instala en una actitud primitiva que implica que no puede mirar más allá de los problemas que lo incluyen. Pensar sólo en el problema y no en la solución no es un cálculo acertado.
En el propio intercambio social podemos sentirnos ofendidos, agredidos, avergonzados, pero no por ello tomar represalias o alejarnos.
A ello me estoy refiriendo con mirar el lado de los problemas. Pensar en solucionarlos implica transformar ese conflicto en una oportunidad para conversar, para charlar sobre aquellas cosas que nos hirieron, que nos molestaron, principalmente, para que no vuelvan a ocurrir.
La propuesta reside en reciclar emociones, en tratar de convertir ese odio, esa ira, en un sentimiento constructivo. Liberarse de estas emociones tóxicas, hacer una autoevaluación de las circunstancias, evitará que el sujeto vaya acumulado en su haber situaciones no resueltas, que terminen por cercar una coraza dentro suyo y que le impidan tomar contacto con la realidad
Equivocarse es humano, y forma parte continuamente de nuestra vida, por ello también es necesario utilizar el perdón, no solo con los de afuera, sino también con nosotros mismos.

Homenaje en la semana del Día Mundial de la lucha contra el Cancer de mama

Buen dia martes lectores!
En esta oportunidad, y haciendo honor al día mundial contra la lucha del cancer de mama, les acerco una buena noticia
Los invito a compartirla
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La adolescencia extendida....

Buen día viernes lectores!
Ya se termina la semana y nos podemos dar el derecho a descansar un poco!
En esta ocasión les traigo un artículo interesante, plublicado por el Diario La Nación. El mismo habla sobre las trasnformaciones que está provocando la posmodernidad en relación a la posiblidad de mantener un rol adulto frente a los hijos, lo cual muchas veces imposibilita la puesta de límites. Algunos psicólogos lo llaman el "Sindrome de Peter Pan", definido como la dificultad que tienen algunos adultos para dejar de ser hijos y comenzar a ser padres.
Los dejo leyendo!
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Los autoexigentes

Pare un poco! No le parece demasiado? Demasiado achaque contra uno mismo puede ser peligroso!
Por qué será que a algunos sujetos les gusta “darse con un caño” permanentemente?
Ese extremismo, esa sobre exigencia interior no provocan otra cosa que obtener como producto a una persona infeliz, que busca la perfección….a cambio de nada. No le parece un poco mucho?
El artículo de hoy lectores está muy relacionado con aquel que les traje la semana anterior, y que tenía que ver con los altos ideales…
Pero esta vez el sujeto hace foco en su centro, y se culpa y castiga por todo aquello que no cumple con su nivel de exigencia, esa exigencia superyoica que llevamos adentro…
Y sucede que la mayoría de las veces la regla que el autoexigente lleva en su bolsillo, también la utiliza para medir los actos y actitudes que ocurren en el otro. Y todo debe ser según su medida y cálculo…porque el autoexigente puede llegar a irritarse, y demasiado!
La más mínima imperfección es detectada bajo la lupa del perfeccionista y autoexigente. Ello porque, a decir verdad, -las cosas son o se hacen- de acuerdo a la perspectiva del mismo.
Pero ocurre que demasiada autoexigencia le impide relajarse y distenderse porque está permanentemente preocupado sobre aquellas cosas que han quedado inconclusas o sin resolver. Estas personas se caracterizan por ser frías, distantes y evitan el contacto emocional.
No toleran que se les señale un error ya que reitero, sólo es admisible la realidad que ven sus ojos
Revisar estas conductas que afectan al sujeto y a su vínculo con el otro, es una perspectiva deseable para lograr alivianar tanta presión sobre uno mismo y sobre el entorno. Lograr el equilibrio será fundamental para que la vida misma, se vuelva disfrutable, y no sólo calculable y medible.

Cada vez más chicos van al psicólogo

Buen dia miercoles lectores!
En esta oportunidad les acerco un artículo publicado por el Diario Clarin.
El mismo alerta sobre la gran cantidad de niños que concurren al psicólogo
La sociedad en que se encuentran provoca ciertas subjetividades que provocan desajustes en su personalidad y que llevan a cientos de padecimientos.
Vivir con una psiquis sana , y sobrevivir, en los tiempos de hoy....
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Feliz día del Psicólogo!!

Buen día martes lectores!

Hoy me hago un lugarcito y hago honor en este espacio a todos aquellos colegas que elegimos y ejercemos esta profesión con amor, esfuerzo y dedicación.

El ser humano y sus viscisitudes es con lo más asombroso que a los profesionales nos ha tocado tratar y escuchar, pero por sobretodo, saber acompañar en ese recorrido que es la vida.

Felicidades a todos en este día!!!

A través de Facebook, podemos medir nuestros estados de ánimo

Buenas tardes a todos!
Hoy les dejo un artículo publicado por la revista Ñ.
Parece que a traves de Facebook, se puede medir el estado de ánimo de los usuarios..
Una cuota de humor lectores!!

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Adolescentes y Orientación Vocacional

La etapa por la que transitan los adolescentes es tan particular y complicada, que afecta no sólo a la resignificación de sus relaciones con sus padres y la asimilación de un cuerpo y una sexualidad distintas sino también al proceso de elegir qué camino seguir en relación al futuro.Con ello me refiero a las preguntas que comienzan a abrírsele al adolescente en relación a su futuro profesional y laboral. La realidad es que muchas veces se encuentran bastante perdidos. La oferta que actualmente ofrecen los medios y la sociedad en que el sujeto se inserta es de lo más variada, y ello influye sobremanera, pero también el contexto de crisis que nos afecta y atraviesa también incide, porque hoy no solo deben pensar en aquello que les gustaría ser, sino también evaluar la posibilidad de desplegar esas potencialidades en un mercado laboral muy castigado, que repercute en las decisiones vocacionales de aquellos que están forjando su camino.

Por lo tanto, los adolescentes se ven constreñidos a conjugar deseos, intereses, potencialidades y posibilidades, para no fallar en el intento. Y tamaña decisión lectores, no es tarea fácil para un sujeto que recién está comenzando a hacerse preguntas acerca de su futuro, un futuro que lo preocupa y que lo inquieta…

Acompañar al adolescente en este proceso es un paso fundamental que los padres deben tomar con absoluta responsabilidad. Evaluar atentamente el abanico de posiblidades que aparecen y que principalmente el adolescente siente que se relacionan con su personalidad, con sus habilidades y con su garra para poder concretar un proyecto es importantísimo.
Costear una carrera en la sociedad en la que vivimos hoy resulta bastante caro, y no todos están dispuestos afrontarlo.

Por ello insisto en que el adolescente se vaya preparando para tomarse tu tiempo, acercarse a los lugares o casas de estudio que le interesan, buscar en internet, consultar con profesionales, son todos recursos posibles para en conjunto tomar la decisión más certera.

Las eternas Barbies

Buen día martes lectores!
En relación al tema de ayer, hoy les dejo un artículo publicado por el Diario La Nación, el cual está relacionado con las apariencias.
A veces es más sensato dejar que las marcas de la vida vayan haciendo su curso, no?

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De apariencias no sólo se vive

Vivir pendiente de la imagen, de qué dirán y que nuestra autoestima oscile de acuerdo al consenso de los otros es una conducta que nos muestra vulnerables y con una capacidad de decisión endeble que habla de nuestra personalidad.
Es cierto que los medios de comunicación- y más en esta época, en donde se acercan los días de calor y hay que vestirse con menos ropa- son un poderosísimo comunicador de tendencias, de ideas superficiales que fomentan un ideal extremo ligado a la belleza las 24 hs del día, se muestran cuerpos esbeltos en cualquier franja horaria, lo cual implica un mensaje peligroso para sus receptores, y más aún para quienes todo deben consultarlo con otro y no son capaces de escucharse a sí mismos. Estos estereotipos que aparecen atentan proporcionalmente con aquellas personas que no son capaces de soltarse y decidir por sí mismas, porque viven pendiente de las apariencias.
En el fondo de este perfil de persona se esconden cuestiones de baja autoestima, porque la persona que no puede mostrarse como es y tal cual es se escuda en “ese ideal, en esa fachada” para ser aceptado y elogiado por el otro.
¿Agradar al otro o agradarse a sí mismo? Esa es la cuestión.
El gran problema es que gran parte de la sociedad ha aceptado y les ha dado la bienvenida a estos cánones de perfección que finalmente, quien no forma parte de ellos, se queda “fuera del juego” y es mirado “como un bicho raro”
Considero que parte de la construcción y fundamentalmente la alimentación de nuestra autoestima reside en aceptarnos tal cual somos, decidir por nosotros mismos y cuidarnos a nosotros mismos de la manera en que nosotros lo decidamos y lo consideremos.
En la medida que otro ( un amigo, la radio, la televisión ) comience a decidir por nosotros, habría que preguntarse seriamente que es lo que ocurre. No hay nada más puro que el ser humano se muestre tal como es , y no su parecer, porque las apariencias tarde o temprano caen lectores, y detrás quedamos mostrando ese ser que somos.

La violencia doméstica es más común en las mujeres

Buenas noches lectores!
Hoy les traigo una nota publicada por el diario virtual Infobae. El mismo informa acerca de la violencia doméstica, la cual es más frecuente en las mujeres.
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