Los altos ideales, cuestan caro

Una vieja frase decía “soñar no cuesta tanto” Y si lectores, hasta aquí estamos de acuerdo.
Es loable que el ser humano sueñe y anhele, de hecho, esto forma parte de su vida constantemente.
Pero a lo que yo me refiero puntualmente es a aquel grupo de personas que se fija ideales bastante altos que, como bien lo ilustra el título, terminan costándole caro. A qué me refiero con ello? A que este sujeto pase sorpresivamente de creerse el héroe de la telenovela y pensar que todo lo puede y cuando algo sale mal, vea todo negro y se frustre fácilmente. Y esto lectores, es un resabio de la omnipotencia infantil.
O no se recuerdan ustedes de niños jugando aquellos personajes fantásticos, grandilocuentes y lleno de poderes?
Considero que nada es por azar, y no es, a modo de ejemplo y como bien traía una paciente a sesión : que “si llevo el amuleto al parcial entonces dios me va a ayudar”. Patrañas!
Uno debe hacerse cargo y ponerle una cuota de realidad a sus actos. Porque esta idealización y esa fe puesta en ese objeto quizá le juegue una mala pasada.
A veces debemos ser un poco más humildes en nuestros actos, en nuestras actitudes, en nuestros propósitos, con ello insisto, más realistas pero no conformistas.
Es claro que cuando la realidad comienza a cobrar protagonismo sobre nuestras vidas, eso es señal de que hemos madurado

Dime qué música escuchas....

Buen día martes lectores!
Hoy les traigo un interesante artículo publicado por el Diario La Capital, el cual relaciona los gustos musicales con los estados de ánimo, y la importancia de la música en cuestiones de rehabilitación.
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Vivir solas, una decisión personal

En la actualidad, parece que la mentalidad de muchas mujeres ha cambiado junto con los tiempos que corren.
Hace unos años atrás, que una mujer viva sola, era consecuencia de su estado civil o de su soledad.
Hoy, pareciera que pasara más por una decisión personal que por una consecuencia…
Muchas mujeres hoy buscan su independencia, y ella también abarca el hecho y el proyecto de vivir solas. Los espacios propios, personales e individuales donde cada una tenga la libertad de decidir qué hacer con el, es una conquista de este nuevo siglo.
Y muchas mujeres parecen estar contentas al respecto. Pero ojo, que no todas están preparadas para hacerlo. Quien tenga estilos de apego dependientes de otro, probablemente le resulte difícil tomar esta decisión, porque quizá su estado emocional dependa de un otro que la contenga.
La mujer que decide encarar dicho proyecto personal es una persona que se caracteriza por ser estable emocionalmente, que sabe lo que quiere y que no tolera la invasión. Pero principalmente, que sabe vérselas con su propia soledad. Con esto quiero decir, que bien sabe elegir en qué momento desea estar acompañada y en qué momentos dedicarse un tiempo a ella misma sin rendir cuentas a nadie.
Así es lectores, que las prioridades parecen haber cambiado en esta sociedad. Con esto no estoy subestimando tamaña decisión, es más, personalmente la aplaudo, porque considero que la vida es una sola y que si usted mujer, tiene la posibilidad y las ganas de hacerlo, pues adelante! Los proyectos se han hecho para concretarlos, no?

Adicciones que preocupan

Buen día jueves lectores!

En el día de hoy les acerco un artículo publicado por el Diario Minuto Uno.

El mismo refiere a los usos indebidos del viagra por los adolescentes y no tanto, a tal punto de generar una adicción desmedida.

Deberíamos pensarlo desde el lado de la inseguridad que tras esa ingesta probablemente ocultan..

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Cuando la mirada de los otros, pesa

Muchas veces la mirada del otro, se vuelve penetrante, a tal punto de conmovernos e incomodarnos. Y uno se pregunta, ¿por qué ocurren estas cosas, por qué uno no hace “oídos sordos” a esa voz interior que comienza a opinar sin que le demos lugar, y sigue camino?

Seguramente lo que ocurre en esta secuencia es que la mirada de ese otro adquiere tales características cuando se vuelca sobre aquel sujeto que en el fondo se siente inseguro de sí mismo, y el cual, no se considera nada sin esa mirada sostenida.

Entonces, dicho esto, ahora sí podemos responder a la pregunta ¿por qué para algunos sujetos esa mirada incomoda, pesa y desestabiliza y a otros sujetos le es indiferente?

La respuesta reside en las características de personalidad que el sujeto porta, la seguridad con la que se maneja y se dirige hacia la vida.

Una persona con esa seguridad interior, difícilmente tambalee ante dichas circunstancias y hasta es posible que ni siquiera lo registre. Porque no hay en esta persona lugar para ser llenado por esa experiencia y esa opinión que le viene de afuera.

Sentirse seguro y confiado de uno mismo no es una sensación ni una fórmula que se desarrolla de la noche a la mañana, porque dichas inseguridades probablemente se hayan gestado en la infancia, adquiriendo modelos disfuncionales difíciles de conmover.

Lo importante de todo ello es que el sujeto pueda hacer un insight de aquello que le ocurre y pueda ir soltándose de esa amarra que lo persigue y de la cual depende.

Lograr esa independencia hará sentirnos más confiados y mas felices con nosotros mismos.

Las elecciones amorosas de los hijos, en la mira de los padres

Buenas tardes lectores!
Hoy les traigo un interesantísmo artículo publicado hace unos días por el Diario Clarin.
Al parecer, a la hora de elegir al novio, comienzan los conflictos en el entorno familiar.
Que existal ibertad para elegir en los tiempos de hoy!!! y un poco de cordura también!!
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Aprender a pedir ayuda

Muchas veces el creernos omnipotentes y autosuficientes implica el descartar el hecho o la mínima posibilidad de pedir ayuda.

Por qué al ser humano le cuesta pedir ayuda? Es la pregunta que se abre
Ocurre lectores, que muchas veces el hombre no solicita ayuda por varios motivos : por cobardía, por timidez, porque tiene ciertos pensamientos o creencias disfuncionales que inciden de manera tal que lo paralizan, como por ejemplo “ para que voy a decirle a Juan que me ayude a llevar todas estas cajas al depósito si me va a decir que no”

En esta frase ya está contenido el “ no” y la idea es que comencemos a pensar en que pueden existir los “si”. Un pensamiento más flexible nos conducirá a buen puerto.

Además, el pedir ayuda implica un vínculo con el otro, porque lo relaciona con una actividad, una situación que convoca a más de una persona y ello permite establecer una conexión social.

No hay nada de malo en pedir aquello que necesitamos : un consejo, un favor, un abrazo…

Hacerle saber al otro que necesitamos de él lo hará sentir últil y funcional a nuestros pedidos, y nosotros podremos saber que en la vida podemos contar con otras personas y que no sólo nos bastamos a nosotros mismos.

A reirse en el trabajo!!

Buenas tardes lectores!
Algunos problemitas con la tecnología me imposibitaron actualizar mi blog esta semana, asique volvemos al ruedo.
En esta ocasión les traigo un artículo para compartir con ustedes y que tiene que ver con el humor como herramienta para lograr un clima laboral ameno.
Buen fin de semana para todos!!!

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Cuando hay que girar la brújula...

La vida se caracteriza por ser así, dinámica, compleja pero no por eso deja de ser bella y atractiva

Y los proyectos que uno encara también ir pueden ir modificándose, y modelándose según nuestro libre albedrío, de manera que podamos a partir de ello, cumplir con nuestros objetivos trazados.
Me parece interesante hablar de dinámica, porque la vida es continuamente eso, es movimiento, es acción, y las mejores cosas suceden cuando menos las esperamos…
Creo que cuando lo rutinario se apodera de nosotros, caemos en una monotonía oscura que no nos permite disfrutar de esos vaivenes de la vida, de eso que precisamente la hace disfrutable…
Es por eso lectores que les recomiendo que no se agobien con los cambios que pudieran surgir, porque muchos cambios son la mayoría de las veces para mejor, sirven para enriquecernos, por lo tanto, si hay que girar la brújula, que no sea con miedo, porque el miedo paraliza.
Atreverse a poner primera cuando tengamos el viento a nuestro favor, cuando las condiciones sean reunidas, cuando el impulso no nos traicione, esa, será la decisión correcta.
Como dice una frase célebre, “el que no arriesga, no gana” les dejo entonces lectores, el sentido de esta publicación.

Miedo al desempleo y riesgos para la salud

Buen dia martes lectores!

Hoy les traigo un artículo publicado por el Diario Minuto Uno, el cual toca un tema delicado como lo es la inseguridad ante la pérdida de empleo, y cómo la misma afecta a nuestra salud.
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Llorar, no siempre es malo

Solemos equiparar, la mayoría de las veces, el llanto con la tristeza. Pero no siempre esto es así, ya que muchas veces incurrimos en el llanto ante una alegría que nos emociona, como puede ser la llegada de un hijo, un logro deseado y esperado.
Es que justamente llorar es una emoción propia del ser humano que le permite expresar sus emociones tanto alegres como tristes.
Por lo tanto, hacer la ecuación llanto = tristeza nos lleva a un mal resultado.
He tenido la oportunidad de escuchar en innumerables ocasiones a muchas personas a quienes el permitirse llorar les cuesta demasiado, quizá por el hecho de tratar de mostrar una entereza y una fortaleza, que muchas veces termina cayéndose a pedazos..
No es malo que el ser humano se muestre vulnerable, que se permita expresar sus emociones, porque a través de ellas puede conectarse con aquello que le pasa y poder comunicarlo al resto.
Está comprobado que cuando lloramos liberamos adrenalina y esto se observa claramente en la sensación de desahogo y tranquilidad que experimentamos luego de esta emoción.
Reprimir emociones provoca que con el tiempo el sujeto vaya formando una “bola de nieve” en su interior que muchas veces termina trayéndole consecuencias que repercuten en su psiquis y en su cuerpo también.
Por lo tanto, dése el permiso de llorar cuando lo crea necesario, cuando se sienta desbordado. Las emociones nos invaden como si se asomase una tormenta. Lo bueno de todo ello es que el nubarrón llega, descarga su lluvia, y se va...

Los padres y el famoso chirlo

Buen día y soleado viernes lectores!!

Hoy les acerco una nota a quienes son padres principalmente.

Es una nota que salió publicada el pasado domingo en el diario Clarin.

Para pensar e ir cambiando estrategias...
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Los indecisos

¿Helado de crema o de limón? Negro o blanco? ¿ Qué me pongo?
A los indecisos les cuesta tomar decisiones, poder elegir, porque cuando estos sujetos se encuentran en una situación dicotómica se sienten perdidos y no saben cómo resolverlo.
Y no sólo les cuesta elegir, sino que por sobretodo les cuesta sostener sus elecciones. Y ello muchas veces trae sus consecuencias.
Porque como se dijo en artículos anteriores, cuando uno elige, el mismo acto de elegir implica tomar algo y perder lo otro. Pareciera que aquí se juega la raíz del conflicto.
Resulta que todos los artilugios y rodeos a los que se someten los indecisos terminan trayéndole problemas, demoras o pérdida de verdaderas oportunidades.
Marisa relata en sesión : “estoy horas probándome la ropa adecuada para ir a trabajar, y resulta que termino llegando siempre tarde, ya me lo han advertido muchas veces en mi trabajo, pero no puedo parar con ello”
Sucede que Susana se encuentra rodando en un círculo compulsivo, que pareciera que le ganara la pulseada contrareloj. Pero el circuito puede llevarla a situaciones extremas, como la pérdida de su empleo. Y todo a causa de su indecisión cuasi obsesiva.
Es que muchas veces elegir se convierte en una fuente de angustia, y ello los vuelve incapaces de decidir.
Las razones de la indecisión pueden ser muchas, pero yo me centraría más en la autoconfianza, en la seguridad que porta el individuo.
Si ella falta o es endeble, no es sorprendente que al sujeto le ocurran este tipo de dificultades y que, principalmente al detectarlas no las pueda resolver por sí mismo.
Es una especie de batalla que al sujeto se le juega en su interior, pero que no puede tomar partido. Las razones? Además de la autoconfianza está el miedo permanente de equivocarse, o de poner en riesgo aquello que se tiene.
Por ello es importante que el sujeto indeciso, pueda pedir ayuda y salir de este círculo vicioso que termina trayéndole complicaciones innecesarias.
Como bien decía Benjamín Franklin : “la peor decisión es la indecisión”, por ello recuerde, las elecciones son parte de nuestra vida, algunas veces podemos acertar y otras veces equivocarnos. Lo importante de todo ello es que los errores nos sirven para aprender, y para no volver a tropezar con la misma piedra

El insomnio y las mujeres

Buenas tardes lectores!
Hoy les acerco un artículo destinado principalmente al público femenino
El mismo habla sobre el insomnio, el cual es más frecuente en las mujeres.
Los invito a compartirlo
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Aprender a pedir perdón

¿ Por qué nos cuesta tanto a veces pedir perdón? Muchas veces el hecho de mostrar vulnerabilidad , agachar la cabeza y saber pedir perdón choca en proporción directa con el orgullo del ser humano.
Lamentablemente, no todos los seres humanos son capaces y están preparados para hacerlo, algunos por cobardía, otros pecan de soberbios y otros cuantos prefieren dejarlo ahí…
Muchas veces la omnipotencia con que cargamos a cuestas no nos deja lugar alguno para la disculpa. Nos dirigimos por la vida creyendo que nuestros actos, nuestros comportamientos y nuestro modo de ver las cosas no admiten alternativa.
Actuamos y pensamos según nuestro libre albedrío con una actitud diría yo hasta egoísta que no nos permite reflexionar y reconocer los propios errores. Creo que este es el punto nodal de toda esta cuestión, porque aquel que no sabe pedir perdón es aquel que no puede ponerse en el lugar del otro. Y no hay afirmación más contundente que ésta última para demostrar el acto de soberbia que conlleva el no saber pedir disculpas.. Y esto trae innumerables consecuencias : se rompen vínculos de todo tipo: , sociales, laborales…
Saber pedir perdón es un acto de grandeza y humildad de todo ser humano. Deberíamos aprender a incorporarlo dentro de nuestros hábitos culturales y cotidianos.

Pero principalmente deberíamos comenzar por perdonarnos a nosotros mismos por nuestros errores cometidos...Después de todo somos seres humanos y no nacimos con la perfección a nuestro lado...

Las emociones a flor de piel

Buen día jueves lectores!
Hoy la curiosidad me llevó a traerles este interesante artículo publicado días atrás por el Diario La Nación, el cual habla sobre otro modo de comunicación humana y las emociones que el mismo genera.
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Los logros, logros son!

Buen día lectores, hoy vengo a hablarles de aquellas metas que sí nos proponemos y que resultan siendo logros.
Porque, como hablábamos días antes, uno puede proponerse muchas cosas, pero lo más satisfactorio de todo es haber llegado a la meta que, a decir verdad, la mayoría de las veces nos ha costado alcanzar, y por esa misma razón…es necesario festejar los logros!
Con ello me refiero a valorarlos, a darles la importancia y el respeto que se merecen y no subestimarlos una vez alcanzada una meta.
Lo que acabo de decir seguramente estará resonando en cada uno de ustedes….o me van a decir que nunca les ha ocurrido?
Susana relata en sesión “esperé tanto este momento, que ahora que lo he alcanzado, no puedo disfrutarlo porque siento que aún me falta para ser mejor profesional” ( Susana acaba de recibirse de Abogada)
Parece que fuéramos todos corriendo detrás de la zanahoria, y que nada nos alcanzara. Siempre correr, siempre a contrareloj, y nos olvidamos de tomarnos un minuto para reflexionar y analizar hasta dónde hemos llegado.
Sería interesante detenernos de esta maratón que es la vida aunque sea un segundo y echar un vistazo atrás. Por ahí nos sorprendamos, y mucho, de saber y ser concientes que aún nos falta mucho trayecto, pero que es interesante valorar que ya hemos llegado a mitad de camino, y ese es un logro que merece ser celebrado.
Porque no es más ni menos que usted quien ha tenido el coraje de fijarse una meta y por sobremanera cumplirla, aunque no siempre sea en los términos que uno quiera, ni en los tiempos que uno quiera. Siempre existe un condimento de todo ello. Pero la tolerancia y la sabiduría han hecho que el camino a recorrer sea posible, concreto, y loable. Felicítese entonces! Y comparta estos momentos de la vida con sus seres queridos, con quienes han estado poniéndole el hombro cuando estuvo por caer y lo han ayudado a levantarse. A ellos dedíqueles sus logros, porque ellos también han sido parte de que todo lo que usted ha construido sea posible y tenga un sentido.

Las mujeres los prefieren casados

Buen dia martes lectores!
Hoy les traigo esta nota para poner un poco de color y de humor a este martes gris.
La misma confirma que a partir de unos estudios, las mujeres, los prefieren casados, comprometidos...por dios!!
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